Спортивное питание - Спортивное питание - Статьи - Челябинск. Мужской сайт. Все для мужчин и о мужчинах.
Главная
 
MEN74.RU - сайт для мужчин и не только...Среда, 07.12.2016, 11:33



Приветствую Вас Гость | RSS
Главная
Меню сайта

Форма входа

Категории раздела
Спортивное питание [14]
Андрология и сексология [3]
Все, что делает нас мужчинами
Мужчина и женщина [9]
Взаимоотношения
Юрист [4]

Главная » Статьи » Спортивное питание

Спортивное питание
Для приобретения качественных спортивных пищевых добавок для людей занимающихся фитнесом, спортом или ведущих активный образ жизни настоятельно рекомендую обратиться в специализированный магазин спортивного питания – "САМСОН-ФИТНЕС". г. Челябинск, ул. Свободы 70, ост. «Детский мир», в сторону вокзала. только здесь можно получить консультацию высококлассного профессионального специалиста с многолетним стажем и приобрести высококачественные продукты, которые помогут достичь Вашей цели. Особое внимание обращу на то, что в этом магазине НЕТ подделок.

9. БЕЛКОВЫЕ КОНЦЕНТРАТЫ

Более популярное название этих продуктов – «протеины». Эти пищевые добавки различаются по происхождению белка в их составе, и в этом контексте можно говорить о яичных, молочных, мясных, растительных и сывороточных протеинах. Происхождение белка имеет значение, потому что животные белки более сбалансированы по «строительным блокам» - аминокислотам, следовательно, они более полно отвечают составу тканей тела человека. Но, кроме сбалансированности, протеины разного происхождения характеризуются еще и разной скоростью расщепления до аминокислот и поступления в кровоток. Так, на первом месте по скорости усвоения стоят сывороточные протеины. Приняв порцию сывороточного протеина после фитнес – тренировки, примерно через полчаса, можно ощутить просто-таки зверский аппетит, а это означает, что все эта порция уже усвоилась организмом, покинула желудок и повысила темпа обменных процессов!

На втором месте по скорости усвоения стоят яичные протеины, далее – это молочные (альбумины) и, наконец, растительные, среди которых главенствующее место занимают соевые протеины. Для чего это важно знать? Для того чтобы рационально использовать разные виды протеинов в течение дня. Например, если использовать протеины в качестве промежуточного приема пищи между завтраком и обедом, либо обедом и ужином, лучше выбрать быстроусвояемые, чтобы они не мешали перевариванию и усвоению обычной пищи. Например, сывороточные – Super Whey Fuel фирмы TWINLAB, Whey Protein Isolate фирмы PROLAB, Whey Protein фирмы INKOSPOR или же Nitro – Tech фирмы MUSCLETECH. Если же речь идет о последней порции протеина перед сном, в течение которого просто нет возможности поесть, то важно использовать “медленные» протеины, скажем, соевый или соево – молочный, чтобы не дать возможности концентрации аминокислот в крови падать ниже того уровня, которые необходим для восстановления и роста мышц после тренировки. Такой протеин представлен, например, Milk & Egg фирмы UNIVERSAL.

Особняком стоят «многокомпонентные» протеины, которые имеют в своем составе несколько разных видов белка. Назначение их – «отпускать» в кровь аминокислоты из своего состава не сразу, а в течение какого-то времени.

Доказано, что для оптимального восстановления и роста мышц важны не «всплески» уровня аминокислот в крови, что возникает после приема «быстрого» (сывороточного) протеина, а относительно невысокий, но стабильный их уровень. Этой задаче идеально отвечает, например, Pro 80, Muscle Gainer и Muscle 95 германской фирмы INKOSPOR.

Кому рекомендуется: Всем, кто тренируется с отягощениями. Поскольку мышцы – это белок, его адекватное поступление необходимо для восстановления мышц после тренировки и последующего их роста. С помощью обычного рациона трудно обеспечить необходимое количество белка. Если вы съедите нужную порцию белков в виде, например, мяса, рыбы или яиц, вместе с белками неизбежно поглотите и довольно существенное количество жировых калорий, что может привести к набору веса. К тому же для переваривание пищи опять же необходима энергия в время.
Противопоказания: Проблемы с печенью, индивидуальная непереносимость того или иного вида белка (подходящий для вашего организма вид протеиновой добавки подбирается экспериментально).

10. «ЗАМЕНИТЕЛИ ПИЩИ»

Они представляют собой комплексы, включающие протеины, углеводы, жиры, витамины, минеральные вещества и другие биологически активные факторы пищи. Это пакетик с порошком, в состав которого входит все то, что поступает в организм человека с хорошим сбалансированным завтраком, обедом или ужином. То есть, приготовив из такого легкорастворимого порошка вкусный напиток, вы получаете в нем все, что могли бы получить, съев, например, суп с мясом, отбивную с гречневой кашей, яблоко, и выпив стакан молока.

Удобство и функциональность таких «заменителей» не вызывает сомнений. Такой пакетик очень удобно взять с собой, его можно легко и быстро приготовить достаточно иметь небольшую емкость. Этот пакетик даже не надо заваривать как лапшу быстрого приготовления, не говоря уже о том, что он в 100 раз полезнее, чем бич - пакет. Такой добавкой можно заменить любой прием пищи без риска нарушить баланс вашего рациона.

Отечественная индустрия пищевых добавок выпускает лишь один вид такого продукта – это Extra Fit линии Lady Fitness. Однако для тех, чьи финансовые возможности позволяют употреблять импортные продукты, выбор очень богат - эти продукты производят многие популярные и уважаемые фирмы – EAS, ISS, MUSCLETECH, CYTODINE, WEIDER, при возможности лучше выбрать продукцию этих фирм
Кому рекомендуется: Всем, кто стремится поддерживать сбалансированный рацион питания, особенно в условиях дефицита времени или при невозможности приготовления обычной пищи.
Противопоказания: Нет.

Пищевые добавки для занятий фитнесом и спортом. Для новичков и опытных. Отечественное и импортное спортивное питание. Широкий ценовой диапазон. Высококачественные протеины, гейнеры, ВСАА, аминокислотные комплексы, витаминеральные формулы, сжигатели жира и другое спортивное питание Вы можете приобрести в магазине спортивного питания «САМСОН – ФИТНЕС». г. Челябинск, ул. Свободы 70, ост. «Детский мир», в сторону вокзала. Тел.: 8-905-835-14-77 8-905-835-14-77 ; факс: (351) 266-36-93; e-mail: markoff74@mail.ru; ICQ # 496-990-040. Здесь же квалифицированно, учитывая Ваши индивидуальные особенности, принимая во внимание цели тренировочного процесса, подберут и составят программу сбалансированного применения протеинов, аминокислотных комплексов, сжигателей жира, энергетиков и витаминно-минеральных комплексов, дадут рекомендации, как правильно организовать свое питание для достижения максимального успеха. При составлении рекомендаций используется специализированная методическая литература, многократно проверенные результаты научных исследований известных институтов и рекомендации производителей спортивного питания.

По материалам специализированной литературы по спортивному питанию

Продолжение следует

С уважением, Михаил Марков.
Сертифицированный персональный тренер
по бодибилдингу и фитнесу по версии FPA.
Тел.: 8-963-091-00-07 8-963-091-00-07 ;
e-mail: markoff74@mail.ru;
ICQ # 496-990-040
Магазин спортивного питания «САМСОН – ФИТНЕС».
г. Челябинск, ул. Свободы 70, ост. «Детский мир», в сторону вокзала.
Режим работы: понедельник - пятница: 11:00 - 19:00
суббота, воскресенье: 11:00 - 17:00
Тел.: 8-905-835-14-77 8-905-835-14-77 ; факс: (351) 266-36-93

Категория: Спортивное питание | Добавил: Михаил (18.11.2009) | Автор: Михаил Марков E
Просмотров: 1646 | Рейтинг: 0.0/0
Поиск

НОВЫЕ СТАТЬИ
[08.10.2012][Мужчина и женщина]
Санаторий или притон? Вот в чем вопрос. (0)
[25.03.2012][Мужчина и женщина]
В самом "соку", 30 лет, а мужа нет! (0)
[25.03.2012][Андрология и сексология]
Нужен хороший секс? Что бы такого съесть? (0)
[01.02.2012][Мужчина и женщина]
ДОМОХОЗЯЙКА ДОМА, А МУЖ НЕ БЕЗ УЛОВА (0)
[11.03.2010][Андрология и сексология]
СЕКСУАЛЬНОЕ ВОСПИТАНИЕ (0)
[11.03.2010][Андрология и сексология]
МАЛЬЧИКИ… (0)
[20.02.2010][Мужчина и женщина]
ТАБЛЕТКИ ОТ РЕВНОСТИ (0)
[09.02.2010][Мужчина и женщина]
С МИЛЫМ РАЙ - НА ЧЕРДАКЕ... (0)
[09.02.2010][Мужчина и женщина]
ПОЛЬЗА СЕКСА ПРИ ССОРЕ... (0)
[31.01.2010][Спортивное питание]
СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ (0)

Друзья сайта
  • Мир развлечений
  • Лаборатория современного искусства - художники Челябинска, обучение творчеству, мастерская керамики, гончарный круг

  • НОВОСТИ

    Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0


    Copyright MyCorp © 2016
    Сделать бесплатный сайт с uCoz