СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ - Спортивное питание - Статьи - Челябинск. Мужской сайт. Все для мужчин и о мужчинах.
Главная
 
MEN74.RU - сайт для мужчин и не только...Среда, 07.12.2016, 11:33



Приветствую Вас Гость | RSS
Главная
Меню сайта

Форма входа

Категории раздела
Спортивное питание [14]
Андрология и сексология [3]
Все, что делает нас мужчинами
Мужчина и женщина [9]
Взаимоотношения
Юрист [4]

Главная » Статьи » Спортивное питание

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ
Для приобретения качественных спортивных пищевых добавок для людей занимающихся фитнесом, спортом или ведущих активный образ жизни настоятельно рекомендую обратиться в специализированный магазин спортивного питания – "САМСОН-ФИТНЕС". г. Челябинск, ул. Свободы 70, ост. «Детский мир», в сторону вокзала. только здесь можно получить консультацию высококлассного профессионального специалиста с многолетним стажем и приобрести высококачественные продукты, которые помогут достичь Вашей цели. Особое внимание обращу на то, что в этом магазине НЕТ подделок.

2. Второе заблуждение – будто спортивное питание перегружает пищеварительную и выделительную системы человека. На самом деле, спортивное питание не зря называют «пищевыми добавками» – это всего лишь добавки к обычному, но грамотно построенному рациону. Они необходимы для того, чтобы нанести, как говориться, «окончательную полировку» адекватному сбалансированному питанию, теория и практика которого общепризнанна не только в спорте, но и в современной медицине, которая родила специальную науку-трофологию, основоположником был советский академик А. М. Уголев (1926-1991). Так что для того, чтобы не «перегружаться», следует сделать добавки именно «добавками» к обычному питанию, а также соблюдать грамотный питьевой режим, который заключается в простом употреблении воды в достаточном для обеспечения обменных процессов количестве. В частности, это примерно 1-1,5 литра воды на каждые 100 грамм принимаемого белка.

3. Третье заблуждение – без пищевых добавок можно обойтись, если питаться свежими натуральными продуктами – мясом, яйцами, молоком, крупами, овощами и фруктами. Однако без пищевых добавок очень сложно, а порой и практически не возможно сбалансировать суточный рацион, особенно тогда, когда перед вами встают весьма специфические задачи, свойственные, скажем, бодибилдингу или фитнесу, например, наращивание «сухой» мышечной массы или же достижение минимального уровня подкожного жира. Не обойтись без пищевых добавок и тогда, когда нужно отрегулировать массу тела в видах спорта, где существуют весовые категории, поскольку здесь задача -максимальное сохранение «рабочей» части тела – мышечной массы, и как можно большее освобождение от «нерабочего» жирового депозита. В любых видах спорта, да и жизни обычного человека, в настоящее время невозможно обойтись без применения витаминно-минеральных добавок, поскольку, по данным ВОЗ, дефицит витаминов и минералов в обычной пище составляет в среднем 40%, а это не позволяет организму функционировать на оптимуме даже в состоянии покоя, не говоря уже о напряженной физической активности.

4. Четвертое заблуждение – недооценка роли белка в питании человека, обусловленная простой неинформированностью. Дело в том, что за последние годы в теории и практике питания произошли громадные перемены, связанные с пересмотром роли отдельных пищевых веществ в рационе. Не вдаваясь в подробности, следует сказать, что для того, чтобы уверенно наращивать «рабочую», а не балластную массу тела, спортсмену следует строить рацион так, чтобы 25-30% суточного расхода энергии в нем покрывалось за счет белков, не более 10-15%-за счет жиров, и около 55-60%-за счет углеводов. Построить такой рацион на обычных продуктах питания практически не возможно. При получении достаточного количества белка из обычных продуктов питания оказывается, что рацион избыточен на 10-12% по жирам и дефицитен на 10-15% по углеводам. Дефицит по углеводам сказывается на росте мышечной массы, поскольку часть углеводного недостатка организму приходиться восполнять за счет расщепления белков и образования глюкозы и гликогена из незаменимых аминокислот. Попытки ликвидировать этот недостаток с помощью источников концентрированных углеводов (фруктовых соков, например) ведут к стремительному нарастанию жировой массы в теле, несмотря на некоторое улучшение физической работоспособности. Избыток по жирам не может быть реализован в энергетическом обмене, если отсутствуют аэробные условия для сжигания жира, поэтому он практически весь откладывается в депозиты под кожей.

Пищевые добавки для занятий фитнесом и спортом. Для новичков и опытных. Отечественное и импортное спортивное питание. Широкий ценовой диапазон. Высококачественные протеины, гейнеры, ВСАА, аминокислотные комплексы, витаминеральные формулы, сжигатели жира и другое спортивное питание Вы можете приобрести в магазине спортивного питания «САМСОН – ФИТНЕС». г. Челябинск, ул. Свободы 70, ост. «Детский мир», в сторону вокзала. Тел.: 8-905-835-14-77; факс: (351) 266-36-93; e-mail: markoff74@mail.ru; ICQ # 496-990-040. Здесь же квалифицированно, учитывая Ваши индивидуальные особенности, принимая во внимание цели тренировочного процесса, подберут и составят программу сбалансированного применения протеинов, аминокислотных комплексов, сжигателей жира, энергетиков и витаминно-минеральных комплексов, дадут рекомендации, как правильно организовать свое питание для достижения максимального успеха. При составлении рекомендаций используется специализированная методическая литература, многократно проверенные результаты научных исследований известных институтов и рекомендации производителей спортивного питания.

По материалам специализированной литературы по спортивному питанию

Продолжение следует

С уважением, Михаил Марков.
Сертифицированный персональный тренер
по бодибилдингу и фитнесу по версии FPA.
Тел.: 8-963-091-00-07 8-963-091-00-07 ;
e-mail: markoff74@mail.ru;
ICQ # 496-990-040
Магазин спортивного питания «САМСОН – ФИТНЕС».
г. Челябинск, ул. Свободы 70, ост. «Детский мир», в сторону вокзала.
Режим работы: понедельник - пятница: 11:00 - 19:00
суббота, воскресенье: 11:00 - 17:00
Тел.: 8-905-835-14-77 8-905-835-14-77 ; факс: (351) 266-36-93

Категория: Спортивное питание | Добавил: Михаил (09.11.2009) | Автор: Михаил Марков E
Просмотров: 1064 | Рейтинг: 0.0/0
Поиск

НОВЫЕ СТАТЬИ
[08.10.2012][Мужчина и женщина]
Санаторий или притон? Вот в чем вопрос. (0)
[25.03.2012][Мужчина и женщина]
В самом "соку", 30 лет, а мужа нет! (0)
[25.03.2012][Андрология и сексология]
Нужен хороший секс? Что бы такого съесть? (0)
[01.02.2012][Мужчина и женщина]
ДОМОХОЗЯЙКА ДОМА, А МУЖ НЕ БЕЗ УЛОВА (0)
[11.03.2010][Андрология и сексология]
СЕКСУАЛЬНОЕ ВОСПИТАНИЕ (0)
[11.03.2010][Андрология и сексология]
МАЛЬЧИКИ… (0)
[20.02.2010][Мужчина и женщина]
ТАБЛЕТКИ ОТ РЕВНОСТИ (0)
[09.02.2010][Мужчина и женщина]
С МИЛЫМ РАЙ - НА ЧЕРДАКЕ... (0)
[09.02.2010][Мужчина и женщина]
ПОЛЬЗА СЕКСА ПРИ ССОРЕ... (0)
[31.01.2010][Спортивное питание]
СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ (0)

Друзья сайта
  • Мир развлечений
  • Лаборатория современного искусства - художники Челябинска, обучение творчеству, мастерская керамики, гончарный круг

  • НОВОСТИ

    Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0


    Copyright MyCorp © 2016
    Сделать бесплатный сайт с uCoz